高価値セリー ナイキ NIKE Air 26.5cm Next% Alphafly Zoom ウォーキング・ランニングウェア

★★★

2024-05-15

ストレッチするとき、どこを動かして、どこを動かさないのか、運動音痴の私にもすごくよくわかりました。そして＊HKの体操の先生もちゃんとそういう点を指導していてくれたんだということがわかりました。＊がたらないのはDVDがついてたらなあと思うからです。見本がみれるとわかりやすいなあと思います。

• sakura*
• 26歳
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★★★★★

2024-02-26

場所を取らなくて道具も要らないのですぐに出来ていいです！ 立って腹筋するのが気に入ってますが、やり始めてすぐに腕が辛くなるけど、休憩しながらタラタラやってたら楽しくて、3日目には腰にくびれが出来ていました。この感じだったら飽きないで長くできそうです、タラタラ続けていきま〜す♪

• みっちゃん46711262
• 34歳
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★★★★

2024-05-13

33歳をすぎてから、体型と体重の変化が・・・。何とかしたいと思い購入。動きがゆっくりなので・・・と思っていたが、結構きつい。筋肉プルプル汗もじんわり・・。でも、動きが早くないので自分的にはＯｋ。プログラム終了後は、気のせいか？体が軽くなっています。でも、している最中はきついけど(特に二の腕）筋肉痛にならないのは何故・・？

• mbdfh298
• 22歳
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★★★★★

2024-05-27

結構効きます。が、他の方も書いておられましたが、隊長をはじめとする他のエクササイズDVDと比べ、意外と無口なトレーシーさんだったりして細かな説明が少なく（付属の冊子でフォローはしてあるものもありますけれども）この動きで本当に正解なのか!?と何度も自問自答をしてしまいますが、体を動かす事が何より大事なのですね。頑張ります。でもホント、かなり無言ですよ…（笑）

• マリモモ三番
• 30歳
• アトピー
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