全国総量無料で 【美品】NIKE WINDRUNNER printedhoodie ジャケット ウォーキング・ランニングウェア

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2024-05-27

２人目出産後すぐに購入しました。 10分で出来る、との事でしたが中々その「10分」の時間を確保出来ず・・・ ヒモを使って骨盤をゆるめたり矯正したりするのですが「これでいいのかしら？」と、私にはちょっと難しいです。

• suguru0214
• 38歳
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2024-05-20

腰痛持ちでヨガを毎日やってますが、ピラティスはリハビリから発展したと聞いたので購入しました。まだ１週間もしてないですがかなりインナーマッスルに効いてるのがわかります。ダイエットは目的ではありませんでしたがヒップアップも出来るのではとちょっと期待しています。動きは地味ですがすごくきついので代謝が良くなったような気がします。ダイエットしている方にはすごくおすすめです。ただウォーミングアップとクールダウンを合わせて３０分はかかると思います。

• もんもんゆっきー
• 26歳
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2024-05-25

本の方はパラパラと拝見。 食事の分割は、簡単そうで難しいかなぁ。 簡単なＤＶＤでしたが、適度な運動で、運動不足気味のおばちゃんには良さそうです。 今のところ、暑さでダウン気味なので三日坊主状態ですが、こんなの出来るかっ！とは思わなかったので、これから頑張ろうと思います。

• warawata3235
• 34歳
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2024-05-06

昔ながらのウサギ小屋なので、大きなバランスボールを自由自在に操るスペースを確保するのは容易なことではないのですが、目的に応じていろいろ載っているので良いと思います。ソフトギムニクのエクササイズが載っているのがポイント高い。

• どかちー
• 42歳
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2024-05-23

色々、ストレッチの本は、探しました。 実際本屋でも立ち読みし、読み比べをしたのですが、 こちらは、ＤＶＤも付いているし、子供も野球を習っていて、良く、ふくらはぎが痛い。。。としょっちゅう言うので、スポーツ別ストレッチやクールダウン等、他の物に比べて、読みやすかったので、ポイントもあったので、こちらで購入しました。

• ナオキング4820
• 30歳
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★★

2024-04-22

昨日届いてさっそくやってみました。 ビリーほどハードじゃないし、 コアリズムほどむずかしくない。 バレーっぽいポーズが多いです。 簡単なポーズにダンス的な要素を加えて、 トレーニングしながら踊っている感じで。 簡単そうに見せるけど、疲れる！ 筋肉の悲鳴が聞こえる！ たったの３０分でもう汗ぐたぐた。。。。 ゆっくりしたダンスを踊りながら 着実に痩せるので楽しいと思います♪

• アカネコ131
• 38歳
• アトピー
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